Οι προπονητές είναι συνεχώς κοντά σας, παρέχοντας εξατομικευμένες συμβουλές ώστε να πετύχετε τους στόχους σας.
Δουλεύουμε με ολιγομελή τμήματα, προκειμένου να έχουμε προσεκτική επίβλεψη όλων των ασκουμένων.
Σε αντίθεση με τους περισσότερους, το πρόγραμμα μας δεν είναι απλή αντιγραφή του WOD που ανεβάζει το CF ΗQ. Το δημιουργούμε με βάση την επιστήμη της προπονητικής και με σκοπό την μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων στον μικρότερο δυνατό χρόνο
Κύρια επιδίωξη, είναι το Box μας να απαρτίζεται από ανθρώπους που είναι πρόθυμοι να βοηθούν ο ένας τον άλλο και να προάγουμε τον ευγενή ανταγωνισμό που βοηθά να δίνουμε κάθε φορά τον καλύτερό μας εαυτό.
| Ώρα Έναρξης | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | Κυριακή |
| 08:30 – 12:00 | INTRO – PRO | INTRO – PRO | INTRO – PRO | INTRO – PRO | INTRO – PRO | CLOSED | CLOSED |
| 10:00 – 12:00 | |||||||
| 12:00 – 15:00 | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | |
| 15:00 – 17:00 | CLOSED | CLOSED | CLOSED | CLOSED | CLOSED | CLOSED | |
| 17:00 – 19:00 | INTRO – PRO | INTRO – PRO | INTRO – PRO | INTRO – PRO | INTRO – PRO | CLOSED | |
| 19:00 – 20:00 | WEIGHTLIFTING | ||||||
| 20:00 – 22:00 | INTRO – PRO | INTRO – PRO | INTRO – PRO | INTRO – PRO |